岡山大学合気道部　稽古内容(過去ログ)

岡大合気道部　稽古内容(過去ログ)

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2004/09/26

25日、26日と、川大師範日にお邪魔してきました。
稽古内容を簡単に書きますと…

片手取り呼吸法
片手取り四方投げ
横面打ち四方投げ
横面打ちの崩し（両手取りも）

正面打ち一教
坐技正面打ち一教

忘れてなかったら、これくらいです。
あ、25日は、剣を使って説明されてました。
26日は最後に杖を師範が前でされてました。

審査は、弐級4人、壱級1人。
全員受かりましたっ！
良かったです。
全員一生懸命練習をしてきた甲斐がありました。

合宿

2004/08/30

(早朝)
台風のため、散歩中止
(朝)
台風で電車のダイヤが乱れる可能性があるので、掃除の途中で帰る。

台風のために、旅館のおばちゃんが早く帰してくれました。
雨も降り出し、集合写真が撮れませんでした。
それが残念です。

師範日２日目

2004/08/29

(早朝)指導…主務
杖
直突き(130回)
三一の杖(1～31)
(午前)指導…師範
　前半―剣
　後半―昇級審査
(午後)
掃除
(夜)
打ち上げ

剣は、慣れていないとすごく腕が疲れると思いました。
もっと、きちんとした持ち方、振り方、が出来れば、そんなことはないのかもしれません…

昇級審査では、ものすごく困ったことがおきました。
五級は、1回生2人でとても頑張ってて上手かったのですが…
弐級では師範から、正面打ち入り身投げ裏の崩し方で、片手を使ってないところを注意されたりして、
「もう中止。再審査だ」
と。
壱級でも、そのとばっちりを受けて、後ろ両手取り一教の崩しが違う、という理由で中止になりました。
相手を前に出すときに、もっと下に崩しておくのが、基本らしいです。

申し訳ないです。

夜の打ち上げは、結構すぐに後輩が潰れていきました。
残ったほとんどは幹部、というある意味正しい飲み会でした。

合宿

師範日1日目

2004/08/28

(早朝)指導…中四担当
剣
剣素振り一番(140本)
剣素振り三番(140本)
(午前)指導…師範
片手取り呼吸法
坐技片手取り四方投げ
両手取り入り身投げ側方(?)
後ろ両手取り入り身投げ側方(?)
両手取り四方投げ
(順不同、思いつくものだけ)
(午後)指導…師範
杖
直突き
まき落とし
三勝(1の1)
(夜)
懇親会

坐技の四方投げの手の動きが、私には難しかったです。
受身では、主将を始め、同期の男子が注意を受けていました。
あれは自分にも言われていることなんだ、と身につまされる思いでした。

午後の杖は、杖好きな私にとっては至福の時でした。
杖の数が足りなくて、剣を代用して使っていました。
組杖での大切なことは、自分がどこを狙って突いたりしているかをきちんと分かってないといけないらしいです。
そして、ぎりぎりまで相手の杖をひきつけてから、対応しないといけないらしいです。
難しいですが、ゆっくりとやっていこうと思います。

OBの方が、ものすごく沢山いらっしゃってくださいました。
少し前までパナマに住んでいた先輩とかまで…
幹部がダッシュしてしまうくらいです。

合宿

2004/08/27

(早朝)指導…男子副将
杖
直突き
横面打ち
(午前)担当…OB担当
レクリエーション
(午後)
掃除
(夜)指導…女子副将
津山の稽古に参加する人も。

レクでは、風船割りリレーや、足に紙ヒモをくっつけて取られないようにする鬼ごっこなど、ミニ運動会みたいな感じでやりました。
優勝は、「桜吹雪系北町奉行所チーム」で10点。
後は「中国系キムチチーム」「サバンナ系マサイ族チーム」「アテネ系最強柔道チーム」の３チームは、各3点ずつでした。
このとき、2回生女子1人捻挫。

夜は、10人ほど津山の稽古に参加させていただきました。
片手取り呼吸法
坐技片手取り四方投げ
などをしました。
私の印象に残ったのは、片手取り呼吸法の、転換するときの手の形です。
後、返し。

その後、5人は津山の方と懇親会に参加させていただきました。
O下先輩、N澤先輩、T取先輩もいらっしゃってました。
中々にかわいらしい女性とお話ができて楽しかったです。
ご飯も、夕食を食べてなかったらもっと食べれたのに…残念。
と思うくらいおいしかったです。
炊き込みご飯は2杯ほど食べてしまいました。

旅館に帰ってから、アイスを食べれることを知って、諸手をあげて万歳して食べました。
お腹いっぱいでしたけど、それとこれとは別腹です(笑)

合宿

2004/08/26

(早朝)指導…主将
剣
剣素振り一番(140本)
剣素振り二番(140本)
(午前)指導…OB担当
　前半―相半身片手取り
　後半―1回生、2回生男子サークル投げ
(午後)指導…幹事
　前半―坐技、正面打ち
　後半―2回生女子が投げる
(夜)指導…女子副将
短刀取り

合宿3日目です。
この日が1,2回生にとって、1番つらい日だと思います。
６回のランニング、サークル投げ…
１人、１回生が背中の怪我を悪化させて、見学をしていました。
その他、ちょっとした怪我が増えていました。

しかし…以前から思うことがあったのですが、この日は顕著に現れていたので、ちょっと頭にきたことがありました。

合宿

2004/08/25

(早朝)指導…主務
杖
直突き(140本)
三一の杖　1～11まで
(朝)指導…主務補佐
　前半―後ろ両手取り
　後半―2回生男子が投げる
(昼)指導…総務
　前半―両手取り(多分）
　後半―1回生、2回生女子サークル投げ
(夜)指導…男子副将
　杖―三勝（1の1）

合宿2日目です。
この日からランニングが始まりました。
稽古も本番です。（いや、昨日も稽古はありました）
杖が好きなので、こんなメニューはステキすぎでした。

合宿

2004/08/24

(昼)
道場の掃除
(夜)指導…主将
片手取り(多分）

初日、ということで、そこそこのスタートでした。
稽古自体はあまりハードではなかったのですが、やはり後輩たちは緊張していたようです。

導入稽古

（午後は）諸手取り

2004/08/22

指導…午前⇒Kっしー、午後⇒T山

（午後）
ランニング
諸手取り呼吸法
　　　　入り身投げ（＋本数投げ　男子30、女子20)

休憩

　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　三教
　　　　自由技本数投げ（男子50、女子30)

休憩

審査稽古

今回の審査は、壱級が1番上です。
後は、弐級と五級ですね。ほとんど。
家を出るとき雨が降っていたので、少し期待してましたが、ランニングのときはばっちりお日様が照っていました(笑)

導入稽古

(午前は）横面打ち

2004/08/21

指導…午前⇒K松、午後⇒？

(午前)
ランニング
片手取り呼吸法
横面打ち呼吸投げ
　　　　入り身投げ（＋本数投げ　男子30本、女子20本)

休憩

　　　　小手返し
　　　　四方投げ
　　　　回転投げ
本数投げ…やったっけ？
休憩

1,2回生サークル投げ（1回生男子と2回生女子90本、2回生男子110本　多分…）

つい一昨日のことですが、なんだか忘れてます…
すみません、ネットにつなげなかったので…

導入稽古

（午後は）突き

2004/08/19

指導…午前⇒主将、午後⇒Ｍ田

（午後）
ランニング
片手取り呼吸法
中段突き入り身投げ（本数投げ　男子30本、女子20本）

休憩

中段突き四方投げ
　　　　小手返し
　　　　回転投げ
（本数投げ　それぞれ　男子30本、女子20本）

休憩

1,2回生サークル投げ
(1年男子、2年女子110本、2年男子180本…多分）

導入3日目は、やはり皆さんオツカレのようでした。
どこかを痛めたり、足を攣ったりしていて、見ていて可哀想になったりしてました。
私は至って健康体なので…

Ｏ下先輩がいらっしゃいました。
実験の合間をぬって、来てくださったようです。

明日の中休みで、皆が回復してることを祈ります。
とりあえず筋肉痛。

導入稽古

(午後は）両手取り

2004/08/18

指導…午前⇒Ｔ濱、午後⇒主将

備考…雨

（午後）
筋トレ
　腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット(各　男子30回、女子20回）
　首上げ(男子2分、女子1分）
両手取り天地投げ（＋本数投げ　男子30本、女子20本）
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　二教
　　　　自由技本数投げ(男子50本、女子30本）
休憩
2回生が投げる

導入2日目です。
雨が降ってたのでランニングの代わりに軽い筋トレでした。
ランニングがないとこんなにも楽しいんだなぁ、と思ったりしました(私は足が遅いので…）

Ｙ田先輩と、Ｋ尾先輩が稽古にいらっしゃいました。
今年はあまりＯＢの方がいらっしゃらないなぁ…と思ってた矢先だったので、嬉しいです。

午前は、Ｍ希ちゃんがやったのですが、結構面白いことをやったらしいです。
筋トレで、初めてのものとか。
Ｓさんは「足にきた～～！」と楽しそうでした(そうか?)

明日が終われば中休みが待っています！
筋肉痛と仲良しになってますが、なんとか乗り切りたいと思ってます。
頑張れ、1年！

導入稽古

片手取り

2004/08/17

指導…午前⇒男子副将、午後⇒主将

(午前）
ランニング
片手取り呼吸法
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
（本数投げ　それぞれ　男子30本　女子20本）

休憩

1,2回生サークル投げ

例年のようにやってまいりました導入稽古1日目。
私は午前に出ましたが…
1回生は、やはりこの運動量はきつかったみたいです。
彼らを見ていると、1回生の頃の自分を少し思い出しました…
久しぶりなので、2回生も大変そうでした。

トイレは休憩時間に行ったほうがいいですね。
1回生男子…白帯だから、するりといけるでしょう。
明日への教訓ですね★

出張

京都に行きました。

2004/08/09

参加者…O下先輩、K村君、K峠(私)
京都の先輩…Hた先輩、I田先輩
決行日…2004年8月7日
（少し日記調で書きます）

私以外はとても偉い人（つまりは主将さんたちですよ）ばかりが集まった、この京都稽古＆観光プロジェクトでした。

あちらの師範は、非常にくだけた女性の方でした。
かっこいい…かっこいいです…！！
他の方も、上手かったです。
半年くらいしかしていないのに、とても上手い、感じのいい女の人がいました。
後、外人さんが多いです！
師範が流暢に英語（だと思う）をしゃべっているので、さらにかっこよかったです。

稽古内容は、ざっと覚えているものでは、

○坐技相半身片手取り一教
○正面打ち二教
○正面打ち三教
○正面打ち四方投げ
○天地投げ
休憩
○坐技呼吸法
○片手取り呼吸法（最初の入る感じを大切に）
○片手取り小手返し
○片手取り呼吸投げ（？）
○半身半立ち片手取り四方投げ
○坐技呼吸法

くらいの順番でしょうか。
もっとあった気がしますが、今は出てきません。
全体的に短い時間で、サクサクっと進んでいき、2時間があっという間に終わりました。

その後、自主練で1時くらいまで剣をしました。
「打ち返し」、というものを少しだけ習いましたが、よく分かりませんでした。
見ていて、なんとなくのイメージは分かるのですが、自分がどうやればあんなにするりと上手くいくのかがさっぱりです。
（これは…私は体術もですけど）
普段は剣を少しだけ振る程度なので、もっともっと練習しなければ…
少し、剣が楽しくなりそうです。

観光については…
Hた先輩の車（青色）で色々回りました。
鞍馬山でプチ登山。
とても緑溢れる場所です。心が洗われるようでした。
雨のせいか、とても涼しかったです。
登っているとすごく汗をかきましたが…
頂上のお寺の中には地下があり、そこにはいろんな人の髪の毛が収められていました。
写真は、こちらからご覧下さい。

その後、露天風呂へ（混浴ではないですよ/当たり前）
稽古とプチ登山の汗を流せて、とても気持ちよかったです。
（そこで私はお釣りの4000円を忘れてしまいました…うぅ…
最後に電車に乗る前に気付きました。
ちょっと、いえ、かなりショックです。）

夕食は、土砂降りになってしまったので、お勧めのお店に行けなくて残念でした。
しかし、その代わりに入ったお好み焼きもとてもおいしかったです。
楽しい会話とともに食べると、よりおいしく感じるのでしょうね。
ペロリと完食。

最後、雨のために余裕をもってお店を出たはずでしたが、予想以上に混雑しており、最終便出発の5分前に京都駅に着くという事態に陥りました。
それでもお土産は買いました(根性)
この便を逃すと、私たちはどこかに1泊しなければ…ということになってました。
まぁそれも冒険としては面白いかもしれません。
そしてそのホテルで殺人事件が…！しかもそれは鞍馬山で写真を頼んだ人だった…（とかってなったら面白いなぁとか車の中でちょこっと妄想してしまいました、不謹慎ですみません、火サス好きなんです）

何から何まで、Hた先輩とI田先輩にはお世話になりっぱなしでした。（本当）
楽しい観光ツアーでした。
ありがとうございました。ぺこり。

今回いけなかった人へ。
また機会があれば、行ったほうがためになります！
ぜひ一度訪れてみてください。

稽古

正面打ち

2004/07/09

指導…主将

片手取り呼吸法
正面打ち入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　四教
　　　　回転投げ

初めて四教をしたような気がします。
気のせいでしょうか…

明日で前期終了です。
明日は広大との合同稽古。

稽古

相半身片手取り

2004/07/06

指導…男子副将

片手取り呼吸法
相半身片手取り入り身投げ
　　　　　　　四方投げ
　　　　　　　小手返し
　　　　　　　三教
　　　　　　　二教投げ

あと1週間です。
怪我とかで大変な人もいるでしょうが、頑張りましょうね！

稽古

片手取り

2004/07/03

指導…主将

片手取り呼吸法
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
正面打ち一教
坐技正面打ち一教
正面打ち合わせからの腰投げ

久々の主将です。アメリカ生還オメデトウ。
あと1週間ですが、頑張りましょうね。

稽古

横面打ち

2004/07/02

指導…主務（私

片手取り呼吸法
横面打ち入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　三教
　　　　自由技

…まぁ…私も初めての指導でした。
緊張し通しで、何をどうやったのかも、よく思い出せません(苦笑)

稽古

ランニング、他

2004/06/30

指導…中四担当

筋トレはなく、ランニングだけだったようです。
そして、肩取りや袖取りという、普段やらない技をしたそうです。
四方投げの後、小手返しで投げる、とか…

私は参加してないので、よく分かりませんが^^;

稽古

両手取り

2004/06/29

指導…総務補佐

片手取り呼吸法
両手取り天地投げ
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　一教

Ｋ松さんが指導でした。
声が小さい子なので、古武さんの音で大変そうでした。

そして、虫…羽虫が、異常に発生してました。
夏ですねぇ…うぅ。

稽古

正面打ち

2004/06/26

指導…総務（K野）

片手取り呼吸法
正面打ち入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　二教
　　　　回転投げ

今日はK野さん指導です。
女性の指導は久々ですねぇ。

稽古

諸手取り

2004/06/25

指導…統制

諸手取り呼吸法
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　一教
　　　　自由技

今日からアメリカ遠征チームがいないので、指導者を交替でやります。
今日はKっしー。

稽古

筋トレ、杖

2004/06/23

指導…主将

筋トレ
　　ランニング（男子3周、女子2周）
　　腕立て伏せ（男子30、女子20を2セット）
　　腹筋　　　（男子30、女子20を2セット）
　　背筋　　　（男子30、女子20を2セット）
　　馬飛び　　（男子50、女子30）
　　首上げ　　（男子2分、女子1分）
杖
　　直突き　　（100回くらい）
　　横面打ち　（100回くらい）
　　31の杖---1～11まで---（楽しく過ごせる時間）
坐技呼吸法

もう、楽しくて楽しくて。
重い杖ですると、考えさせられることもありますね。
色んな杖を使って、色んなことを感じていきたいです。
あ、杖だけじゃなくて、体術でも。

稽古

片手取り

2004/06/22

指導…主将

片手取り呼吸法
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　一教
　　　　回転投げ

今日は駅から徒歩だったので、疲れました…
明日は筋トレですね。がんばります。

稽古

後ろ両手取り月例会がありました。

2004/06/20

指導…主将

片手取り呼吸法
後ろ両手取り入り身投げ
　　　　　　四方投げ
　　　　　　小手返し
　　　　　　二教
片手取り回転投げ

月例会お疲れ様です。
和やかかと思いきや、色んな人が最後のバッタバタでしたね。
1回生には辞めないでほしいものです。

稽古

両手取り

2004/06/19

指導…主将

両手取り天地投げ
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　二教
　　　　自由技

「天地投げ」が、「天誅投げ」と書いてしまいました。
…何かの願望の表れでしょうか…？

稽古

諸手取り

2004/06/16

指導…主将

諸手取り呼吸法
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　二教

主将が１回生に熱心に二教を教えてたので、３０分間ずっと二教でした。
暑さでフラフラですよ(苦笑)

稽古

相半身片手取り

2004/06/15

指導…主将

片手取り呼吸法
相半身片手取り入り身投げ
　　　　　　　四方投げ
　　　　　　　小手返し
　　　　　　　二教
片手取り回転投げ

今日はN目先輩がいらっしゃってて、OBの方が沢山でした。
うわ～～～！！

稽古

横面打ち

2004/06/12

指導…主将

片手取り呼吸法
横面打ち入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　二教
　　　　自由技

雨が…すごかったです。
体調管理は大切ですよ。

稽古

正面打ち

2004/06/1１

指導…主将

片手取り呼吸法
正面打ち入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　一教
　　　　回転投げ

「地図の読めない女」ってやつを少し読みました。
男の子のほうが、空間認知力が高いらしいですね。
羨ましいです。私もその能力が欲しかったです…

稽古

筋トレ、剣

2004/06/09

指導…主将

筋トレ
　　ランニング（男子3周、女子2周）
　　腕立て伏せ（男子30、女子20を2セット）
　　腹筋　　　（男子30、女子20を2セット）
　　背筋　　　（男子30、女子20を2セット）
　　後ろ受身　（2,3年男子170、2年女子120、1年男子と2年女子100くらい？）
剣素振り一番（左右ともに140回ずつ）
片手取り自由技

1回生男子、頑張ってましたねー。
剣素振りは、とても楽しかったです。
私は色んな振り方を考えながらやってます。

稽古

片手取り

2004/06/08

指導…主将

片手取り呼吸法
　　　　入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　四教
　　　　回転投げ

久々に四教を稽古でやったような気がします。
しかし、これ痛いですよね…

師範日２日目

師範日。審査

2004/06/06

師範稽古

諸手取りを主にしました。
あと正面打ち。

あと、昇段昇級審査をしました。
初段審査で自由技がないのにはびっくりしました。
弐段審査はTら先輩かっこよかったです。

師範日１日目

師範日

2004/06/05

師範稽古

片手取りや、肩取りをしました。

…緊張ですよ！

稽古

掃除、審査稽古（ような…）

2004/06/04

指導…主将

道場の掃除(1時間半ほど）
天地投げ
正面打ち入り身投げ
横面打ち四方投げ
肩取り二教

明日は師範日です。
粗相のないように頑張っていきましょう！
…スーツか…

稽古

後ろ両手取り

2004/06/02

指導…主将

片手取り呼吸法
後ろ両手取り入り身投げ
　　　　　　四方投げ
　　　　　　小手返し
　　　　　　一教

後ろ両手取りは、いろんなバリエーションが考えれるので楽しいですね。

稽古

両手投げ

2004/06/01

指導…主将

天地投げ
両手取り入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　一教
　　　　回転投げ

今週は師範日があります。
審査を受ける方々が、とても熱心に稽古してますねぇ。

稽古

肩取り、中段突き

2004/05/29

指導…男子副将

肩取り呼吸法
中段突き入り身投げ
肩取り四方投げ
中段突き小手返し
肩取り二教
中段突き三教
片手取り回転投げ

さっくり楽しくやりましたーｖ
主将は風邪でダウンです。

稽古

相半身片手取り

2004/05/28

指導…主将

片手取り呼吸法
相半身片手取り入り身投げ
　　　　　　　四方投げ
　　　　　　　小手返し
　　　　　　　二教
片手取り回転投げ

だんだん、皆体力が付いてるんだろうなぁ、と思いました。
微笑ましく成長を見守っていきたいですねぇ…
自分がもっと成長しないと、すぐに追い抜かされてしまいそうですが(苦笑)

稽古

筋トレ、杖

2004/05/26

指導…杖

筋トレ
　ランニング（男子3周、女子2周）
　腕立て伏せ（男子30、女子20を2セット）
　腹筋　　　（男子30、女子20を2セット）
　背筋　　　（男子30、女子20を2セット）
　後ろ受身　（2,3年男子120、その他80？）
杖　
　直突き（240回くらい？）
諸手取り入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　二教投げ

今年初めての筋トレ日でした。
こういうので、少しずつ、新入生も体力がついていくのでしょう…
そして、杖でした。楽しいですね☆
ひたすら突くのがいいです。

稽古

正面打ち

2004/05/25

指導…男子副将

片手取り呼吸法
正面打ち入り身投げ
　　　　四方投げ
　　　　小手返し
　　　　一教
　　　　回転投げ

為になります。
フラフラしないよう、気をつけます。

稽古

横面打ち

2004/05/22

指導…女子副将